…抜いてます。 胡麻が無かったので、すりごまで代用しました・・・ 後は冷蔵庫で一晩寝かせれば出来上がり 粉っぽいのはすりごまのせいかな～ 暑かった夏にもっと早く気づけばよかった・・・ 昼ごはん お肉たっぷりミートソース～ パスタ茹でてる間に、ミートソースに荒挽肉を追加 晩ごはん 実は揚げ物を買ってたので、追加で・・・唐揚げ・メンチ 帆立の煮っころがし チョット煮詰めすぎたけど、酒のつまみにはいい感じ～ 鶏モモ焼き 冷奴＆えびまこ ご馳走様でした～ www.hkt1989.com

…てしまった～ これ東京で買ったらいくらなんでしょうね・・・・ 大きい鰻だったので、実は中段にも埋めてみました。 お昼ご飯 スープは別で 完成！ とろけるチャーシューが少し割れてたけど・・・まあいいか 味は美味しいです。 www.hkt1989.com 晩ごはん 勘場蒲鉾のさつま揚げです。 空港のANA FESTAでも売っていましたが、山形屋で買ったほうが安かったです～ つけあげが、ちょい甘めの味付け～ ご馳走様でした、やっぱり、鹿児島美味しい～ www.hkt1989.com

…ん 久しぶりにガパオライス食べたくなった～ ご飯は冷凍庫から・・・ パプリカ無いので、ピーマンで代用 当然バジルなんて無いので、ほうれん草・・・ おやつに 晩ごはん サラダは冷蔵庫の作り置きを盛り付けるだけ～ あとは手抜きの中華もどき、回鍋肉茄子 材料はこれでおしまい、キャベツの代わりに茄子！ 豚肉とピーマン、茄子を炒めて完成、味付けはいつもの、回鍋肉・・・・ 面倒なので、豚肉は半解凍のまま放り込む 今日は梨 明日は仕事・・・ 涼しいといいな～ www.hkt1989.com

…t1989.com 晩ごはん 今日の晩御飯はサラダと茄子以外は、すべて全て冷凍庫～ お肉も美味しいうちに食べちゃいましょ・・・ 和牛ヒレ 冷凍庫にあった佐藤水産の「いくら醤油漬」と「鮭のルイベ漬」で軍艦巻き 自作軍艦巻き・・・ ルイベにも「いくら」追加 どうせ高いんだったらと、呑んだついでにアンテナショップで買ってきた、千両なす 結果的に安いのでは・・・大きいの5本で300円位だった いい感じに出来ました～ ちょっと軍艦、雑だったかな～ 一番面倒だったの大根の千切りか～ ピン…

朝ごはん 昨日の残りの煮物、 いい感じに滲みてます〜 お昼ごはん お昼はこれ・・・ このキッコーマンの小袋が二つになっているので、便利ですね。 残ればそのまま置いておけます。 もう茹でて、かけるだけ～ 晩ごはん 晩酌は簡単に～ 今日の調理はこれだけ あとはマンゴーを角切りして冷凍した残りでサラダ～ 角切りで冷凍しておけば、いつでも食べられますね。 この夏はマンゴーシャーベットができそう・・・ くっつかないように、よく冷凍できました。 www.hkt1989.com

…っと失敗・・・・ こんな感じになりました。 あんかけかけたら、よく判りますね、下手さ加減が〜 まあ、食べれば一緒だし・・・ 昼ごはん 今日は素麺！ お昼は相変わらずの麺類ランチであります。 晩ごはん アスパラベーコン ようやく炊き立てごはんに、「あかもく」 やっぱりこれが一番かも、少しねばねば系も出てきて、美味しいですね～ 煮物してみました、お肉は手抜きで、スーチカ―入れてます・・・ アスパラベーコン 今日のデザートはこれっ！ ご馳走さまでした www.hkt1989.com

…く感じるのは気のせい？？？ 昼ごはん ガレージセールで買ったハンバーグに、自分で粗挽きのお肉と玉ねぎを入れて焼いてみた 最近凝ってる「ところてん」 自分でてんつき 晩ごはん 今日は牛タンを焼いてみましょう。 米国産ではありますが、残りは明日なんて思っていると・・・ 即追加で、結局食べちゃった～ まぐろも忘れずにね～ 本日のデザート 今日は皮をむいてみた～ ツルツル滑るのが面倒だけど、大きな一切れを ご馳走様でした www.hkt1989.com www.hkt1989.com

…ボタン押すだけ 完成！ 炊いてる間に、ハンバーグ焼いてます。 こいつを昨日のシチューの残りに投入～ しばらく煮込んで完成です！ まずは炊き込みご飯から～ お上品なお味です・・・ 個人的にはもう少し味濃くてもいいかも。 煮込みハンバーグ ハンバーグ２個目、シチューの残りも全部いれたら～ ん～旨い 晩ごはん 昼が遅かったので、晩ごはんはあっさり目に かつおのたたきと、焼肉で～ ご飯はお昼の残り・・・ けっこう脂が多かった・・・ ごちそうさまでした～ www.hkt1989.com

…ムが届いたので焼いてみた～ 肩ロースのハム、そのまま焼いても美味しい～ ということで、そのままお昼の冷やし中華に～ 準備は冷蔵庫にあるものを切るだけ～ 薄焼き玉子だけ作ります www.hkt1989.com 晩ごはん 鯵で簡単に晩ごはん～ 実は買ってから気づいた。 「加熱調理用」って書いてあった・・・ 仕方が無いので鯵の三枚おろしをそのまま、バターで焼いてみました～ なめろうのはずだったのに～ 腹骨抜いたので食べるのは楽です～ ご馳走様でした～ www.hkt1989.com

…ャレンジしましたが・・・ん～微妙 これは玉子焼きでやる分にはいいですが、ホットケーキでは失敗です。 どら焼きみたいに作って、巻いた方が良いかもしれません。 昼ごはん 平打ちのうどんを買ってみた～ ベーコン残ってたので、焼うどん風に～ 残りは、ざるうどん風に これ、ラーメンの汁でもいいかも、具無しワンタンみたい 晩ごはん 実家から届いた枝豆、美味しい季節ですね～ 扇風機で冷ましとこ～ 当然これじゃ足りないので、冷蔵庫からお肉を～ ご馳走様でした～ www.hkt1989.com

…は暇な時間に・・・作り置き 晩ごはん ほとんど調理無し・・・ 冷凍餃子をフライパンにのせるだけ～ 作り置きに冷凍餃子・・・ フライパンだけなんて、なんてらくちん 今日のデザート「イバラキング」 先週親戚から頂いたメロン、そろそろ時期ですね、どっちが先でしょう？ 匂いからすると、でっかい方かな、着いた時はクインシーかと思ったけど～ 本当はこのまま半分行きたいところですが～ 色々とベトベトになるので～ そして冷蔵庫で少し冷やして～ ご馳走様でした～ www.hkt1989.com

…じん切りが面倒なのですが、たまには・・・ 昼ごはん 普通の生ラーメンに「スーチカ―」と残り物の「鴨ロースト」で～ あとはALLSPICEで！ これ本当に味が変わります。 晩ごはん 今日はカレー お肉があるのでカレーを・・・ 牛肩ロースの角切りを冷凍庫に蓄えてあるので、あとは人参と玉ねぎをレンジでチンして投入、３０分もあれば完成です。 翌朝ごはん カレーを作ると翌朝まで食べることになるんですね～ まあ仕方ないか。 今日は会社だった、行ってきます～ www.hkt1989.com

…素麺で～ 茹で時間短いですからね。 茹でている間に、野菜を切るだけです。 袋開けたら、一人前で小袋が二つ入ってました。 ちょいと食べるときには、一つでいいのかな～ 晩ごはん 麻婆茄子豆腐 麻婆茄子を作ろうと思っていたのだが、小さい豆腐が残ってたので一緒に～ 豆腐投入後、今回は和風のかつおだしをいれてみました。 完成です！ かつおだしでも美味しく頂けます。 ご馳走様でした～ この自粛期間中に、体重の増加が～ 少し食べる量減らしていきましょう・・・ www.hkt1989.com

朝ご飯 のりの佃煮はやめられない～ 昼ごはん 中華丼と野菜炒め そうなんです、まったく同じもの～ 肉野菜炒めを取り分けてから、鶏スープと水溶き片栗粉で中華丼の具にするだけ、ちょっとだけ、タイの調味料で味変しとけば大丈夫！ 晩ごはん 急に寒くなったので・・・ 牛肩ロースをブロックで買ってみました。 ステーキでもいいのですが、4等分で全て角切りにして本日使う分以外は冷凍庫へ～ あとはルーを入れれば完成！ ご馳走様でした～ www.hkt1989.com

…もありですね・・・ 晩ごはん ラープガイのレタス包みとトムヤムクン 昼に無かったほうれん草は夕方買ってきました～ 昼と代わり映えしないか～ トムヤムクリーミィ これは一食分使い切りになってました。 最後にチリオイルを入れるパターンです。 具が何もなかったので、あっさりモヤシだけ～ 残り物の茄子の煮びたし これだけ和風です・・・・ 当然デザートは・・・ 切った時にこの真ん中の部分をかぶりつくのが一番好き～ ご馳走様でした www.hkt1989.com 早く旅行に行けるようにな…

…かりすぎ～ あと、食パン一斤やると量が多すぎです・・・ でも、朝昼兼用で～ www.hkt1989.com 昼ごはん 朝昼兼用の予定だったのですが、ちょい小腹が空いたので、長崎五島うどんを～ このうどん、丸いけど、ツルツルしていてとてもいい食感でした。 「五島うどん」ってこれ好きかも～ 晩ごはん 今日は朝から時間がずれていたので、ちょい少なめに晩酌を～ 作り置きの漬物と、朝の残りのサラダ類～ 今回、鶏肉で回鍋肉をやってみた。 ご馳走さまでした～ www.hkt1989.com

…タイの調味料、なんでも使えて便利！ このラ王は売れないからドラッグストアで格安なんですね～ 晩酌 こちらも整理中に出てきた、おそらく香港で買ってきたと思われる調味料 全部で３種類出てきたので、残りはまた今度・・・ 海外の調味料ってらくちん～ 煮物 本当は刺身で食べようと思っていたんですが、がーりっくオリーブオイルとだし醤油でドレッシング 今日はこれ 晩ごはん もう慣れたもの、まぐろの漬け丼です。 ご馳走様でした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com