…ど・・・ 朝ごはん ロールパンサンド作ってみた〜 玉子サンドは、玉子とマヨネーズと明太子 アルトバイエルンです～ 昼ごはん 冷やし中華の稲庭うどんバージョン お昼は稲庭うどんです・・・ 普通に食べてもつまらないので、冷やし中華に あとは具材のせて完成！ たまにはお皿も夏っぽく、琉球ガラス 晩ごはん これも久しぶりに作ってみた これだけじゃ足りないので、炒飯作ろう〜 冷凍ご飯と信玄のチャーハンの素 ここから時間かけずにさっと混ぜると、いい感じにしっとりしたチャーハンに 完成！し…

…子が欲しかったのですが、冷蔵庫に無かったので代用〜 残り物のソーセージと、ハムと玉子でロールパンサンド 別な日 お肉屋さんの揚げ物と、食パン買ってきた〜 SEKINEベーカリーで初食パン 鯵フライ、メンチカツ、エビカツ まずは鯵フライから 鯵フライとえびかつでサンドイッチ メンチはやっぱりロールパンにはさむでしょ～ メンチカツサンドとチキングラタン ん～やっぱりここのパン美味しいと思う・・・ 探せばいろいろな店があるんですね～ スーパーも楽しいけど、こういう商店街が好き・・・

…で、ひと瓶まるごと～ ＪＡＬのカレー 一食分に切って冷凍庫へ入れてあるので、そのまま鍋で解凍～ ごはんにＯＮ オムレツ たまにはオムレツでも作ってみましょう・・・ 卵３個にハムたっぷり入れて、かき混ぜて整形するだけ〜 写真撮ってると、色目ついちゃうんだよね～ まあこの位なら たまにはロールパンサンド 材料は冷蔵庫にあったこれ・・・ あとははさむだけ〜 ホタテのパテ、ソーセージと一緒にしたら激うま～ 行ってきます～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

大体パン食って朝なんですね、なんでだろう・・・ 夜食べることって少ないですよね～ 玉子サンド１ 卵が使い切れずに残ると、ゆで卵にしてサンドイッチに～ たまごに明太子と残り物のカニ缶の身を混ぜてみる～ 玉子サンド２ 今回はしそめんたい入り～ 味が薄かったので、味の明太粉をふりかける～ フルーツサンド 最近「いちご」しかやってない（笑） ロールパンサンド ロールパンの残りと、ゆで卵が１つあったので、簡単に やっぱりこれっ！ おまけのトースト

…は待ってるだけ〜 いい感じ～ これはあたりの、炊き込みご飯です・・・ 今までになく、美味しいです。 でも、二杯目はふりかけかけてみた あとからおかず追加で～ しかも食べ終わってから（笑） 朝ごはん３ ロールパンサンド 色々入れてみた（笑） 玉子に明太粉 かにかまに鰹ぶし 腰塚のコンビーフも冷凍してあるので、ひと塊・・・ あとは挟めば完成 かつお節とカニカマ 色目が悪い（笑） 玉子に明太粉 最初に混ぜたんだけど、後からトッピング～ 玉子に牛そぼろ www.hkt1989.com

…～ こっちも結構お気に入り そうめんを醤油ラーメンのスープで、ハムの残りをトッピング〜 この日はそうめんだけ～ その２ 磯部巻き この時期だけですね、お餅の残りがある時だけ その３ ロールパンサンド いつもは５個作るんですが、時間がないときは玉子だけ～味が物足りないので・・・ その４ おにぎり 中身はその時々ですが、今回は牛そぼろ おまけ もう、買っただけ（笑） チョコ系あまり好きではないんですが・・・・入ってるので仕方なく（笑） これも（笑） www.hkt1989.com

ロールパンサンド 一番簡単な、サンドイッチ 適当に具材を用意して、はさむだけ～ 今回は玉子とボロニアソーセージ・・・ 玉子には、明太子と牛そぼろを混ぜてます～ あとは挟むだけ〜 フレンチトースト 鹿児島みやげの「すももジャム」 甘さ控えめ、サッパリしてて、このジャム好きです・・・ 買いに行くには遠いけど（笑） www.hkt1989.com ホットケーキ〜 久しぶりに作ってみた 実は一枚少し焦げた（笑） ホットケーキも久しぶりだったので・・・ 油断してたら少し焦がしてしまった…

…方は、カルピスホイップです・・・ さあ綺麗に切れたかな？ 栗の実が結構切りづらかったけど、意外とイケてるか？（笑）さ 見た目は今一つですが、味はそこそこなので良しとしましょう（笑） ホットサンド 久しぶりにホットサンドメーカ使ったかも・・・ ハムチーズにかつお節と蒲鉾アレンジ かつお節にはお醤油とマヨで和えてみました・・・ ロールパンサンド 材料はこれだけ～ あとは挟むだけ〜 たまごサンド ゆで卵とマヨネーズを基本に！ 一つはお酢とお砂糖少し入れてみました、案外美味しいかも～

…ケンタッキーを帰りに買ってきた 前は5pceで千円だったのに、4pcs+ポテトになってる・・・個人的には5pcsの方が良かったのにな～ でも、１pcsくれるみたい 外食チャンスも少なく、飲みにも行ってないし・・・ たまに食べたくなるんですよね、美味しい唐揚げでもいいんですが そしてチンしないで食べた～い ポテト・・・自作のチリソースとケチャップで 相変らずの適当サラダ おまけ 翌朝ごはん 一つ残したケンタッキーをばらして ロールパンサンド 得意の玉子 ハムチーズ 予定通り2つ

…いので食べやすいし ロールパンサンド１ やっぱりこれかな〜 今回はほぐさず、このまま挟みます コンビーフマヨサンド メンチカツサンド 玉子サンド 今回黄身が半熟状態でした～ ポテサラサンド ロールパンサンド２ メインは焼きそば、のこりは適当に～ 焼きそばパン 玉子サンド ロールパンサンド３ フルーツロールパンサンドで～ 生クリームはカルピスバージョン・・・ 面倒だった生クリームが５分かからずにできるのはありがたい・・・ www.hkt1989.com 生クリームさえ出来れば準…

ロールパンサンド 挟むだけで一番簡単なロールパンサンド 玉子はいつでも出来るので 残りの具材をどうするか悩むだけ～ 今回は沖縄みやげのコンビーフハッシュを使って あとはいつもの、ポテサラとたまご フルーツサンド 生クリームがいつでも作れる状態になったので、食パンで作ってみた・・・ この季節のイチゴは今一つですね・・・ おいしいいちごで作ってみたい～ このフルーツサンドって切るの難しい〜 イチゴはなんとか、マンゴーは冷凍してたこともあり飛び出した（笑） まあ初めて作るものはこん…

…のも嫌になってくるし（笑） ロールパンサンド 一番簡単、はさむだけ～ 焼いたのは厚切りベーコン サンドイッチ２ 何サンドって言うんだろう? たまごとソーセージを準備～ フランスパンに挟むというか、のっけていくだけ〜 開くとこんな感じ〜 セロリの葉っぱが余ってたので～ やっぱり足りないので（笑）もう一つ〜 サンドイッチ３ 普通にサンドイッチ 珍しくミミ切り落とし〜はみ出るくらいたっぷり〜明太子たまご 耳なしの方がサンドイッチ感はありますね～（笑） www.hkt1989.com

朝ごはん 残り物でロールパンサンド 春巻き〜はさんでみた プレーンな玉子サンド カニカマサラダ www.hkt1989.com おまけ 沖縄の友人からマンゴーが届きました。 夏の美味しい味覚です。 しばらく行けそうにないのでとっても嬉しい〜 早速一つ頂きます。 恐らく完熟なので、簡単に剝けます。 このまま凍らせるのもいいですね～ 今回は２個ほど大きめに切って、冷凍してみました〜 昼ごはん ナポリタン作りま〜す 晩ごはん 冷凍のバラ肉でカレーです お肉と玉ねぎ、椎茸をドカンと投…

…（笑） 朝ごはん１ ロールパンサンド 明治屋のコンビーフが一個残ってた〜 味付きなのでちょうどいい 横でハムたまごやって、目離したらチョイ焦げ〜（笑） 後は挟めば完成です〜 ちょい焦げのパリパリ感もいいかもしれません～ これ以上焦げるとダメ（笑） 朝ごはん２ トースト いつ買ったかわからない、瓶詰めも発見！ でもこれも、美味しそう 最近ご飯炊いてないので、パンでいってみます・・・ あとはチーズのせて、オーブントースターへ～ 中々いい感じでは～ これはありですね～ 朝ごはん３ …

特に何もない普段の朝・昼・晩 冷蔵庫と冷凍庫から見つくろって、適当に作る～ 朝ごはん ロールパンサンド 調理はこれだけ後は挟むだけ あとは残り物〜 完成です 昼ごはん 面倒だったので、素ラーメンお好みで〜 晩ごはん 鰹のづけ＆ねぎとろ丼 何もないので、冷凍庫からもずくを解凍してもずく酢 得意のまぐろたたきを冷凍庫から、格安ネギトロ・・・ かつおを漬けに 残ってたネギトロを巻いて～ご馳走様でした～ www.hkt1989.com

…いえば「SPAM」のロールパンサンドも作った事ってなかったっけなぁ～ と言う事で、早速〜 簡単です、切って焼くだけ〜 後は適当にはさむだけで出来上がり！ これは普通にＳＰＡＭをはさんだだけ～ スライスチーズをのせてみた、ケチャップはお好みソースを混ぜてます～ 海苔の佃煮をトッピング～ これいけます～ 「SPAM」は平らなので、何かを乗せやすいので、使えそう・・・ 残りは普通にいつものです・・・ おまけ 沖縄の知り合いに教えてもらったので作ってみる。 「SPAM」をすりおろして…

朝ごはん１ ロールパンサンド いつもの玉子は控えめに ソーセージ パン二つなのに、なんでか3本焼いてるし・・・・ 極上コンビーフも登場 海苔の佃煮はさんでみた～ こいつはトーストみたいにパンを温めた方が、美味しい事が判りました・・・ 朝ごはん２ 磯部巻き with ハムうって変わって、別の日の朝食！ 磯部巻きにハム巻いてみた・・・・ ベーコン・チーズ位強烈な方がいいみたい、お上品なハムでは砂糖醤油に勝てない 朝ごはん３ 手抜き感満載のにゅう麺 ネギのみ～一番楽ちんですかね～ …

…てたので、久しぶりにロールパンサンド作ってます～ 卵とサラダも冷蔵庫から～ あとは挟むだけ いい感じに完成～ あまりは、そのまま頂きました（笑） 朝からけっこうお腹一杯（笑） 昼ごはん いただきもののかきカレーをいただきます。 少し軽めに・・・ フライパンで温めるだけ～ かければ完成！牡蠣の風味が入ってます、ご馳走様ででした～ 夜ごはん 晩ごはんは自然薯をすってみました〜 頂いたコマイもラストです〜 マグロ山かけ 味噌マヨネーズに、カラスミを入れてみた～ 以外にイケてる・・・…

…ん やっぱり楽ちん、ロールパンサンド 具材も玉子と、ソーセージに絞って・・・ お昼ご飯 今日はあっさり冷やし中華！ お皿も琉球ガラスのお皿を出しました、涼し気な感じ 薄焼き玉子を玉子焼き用のフライパンで作ったら、けっこう厚めになっちゃった～ でも、四角なので切りやすいのは確か、やっぱり得意じゃない、卵料理。 ここまでくれば、あとは簡単、麺茹でて、ハム・きゅうり等々準備！ 晩ご飯 茄子の煮浸しを 久しぶりに作ったけど、出汁からいった結果、結構時間かかっちゃったので、メインは手抜…

朝ご飯 ロールパンサンドが簡単だったので、食パン買ってきて普通にサンドイッチ作ってみたら、やっぱり手数が多くて大変だった。 次回からはロールパンにしましょう・・・ 具材を作るのはそんなに面倒ではないのに、パンにスプレッド塗って、はさんで切るまでが時間かかりすぎ～ あと、食パン一斤やると量が多すぎです・・・ でも、朝昼兼用で～ www.hkt1989.com 昼ごはん 朝昼兼用の予定だったのですが、ちょい小腹が空いたので、長崎五島うどんを～ このうどん、丸いけど、ツルツルしてい…

…ロールパンを入手し、ロールパンサンドを作ってみました。 量が判らなかったのですが、このくらいの量なら卵一個で十分でした。 マヨネーズだけでは味が・・・なので、胡椒・砂糖を微量投入 シーチキンは出し醤油を追加投入です。 お昼は焼きそば～ 「ハナ〇サ」の1Kgパックの麺が美味しいのですが、問題は量が多いこと・・・ しばらく焼きそば続くかも～ 具材はハムともやしとキャベツの残りです。 ウスターソースとマルちゃんの粉投入！ 完成です～ 晩酌 ラープガイのレタス包みとローストビーフ ラ…