…ありがたい～ スチームオーブンで１０分・・・通常オーブンで７～８分 いい感じに～ さあ、どちらがいいでしょ・・・ 焼き魚は、関東の醤油がいいかも 晩ごはん いい感じに解凍できました～ 上の薄いのは、付いてきたタレ、下のはどちらも鹿児島の醤油です ご馳走さまでした・・・足りないので、ちょいお肉～ こちらも宮崎戸村の焼肉のたれで～ 今年はスーパーの葡萄がいいのが多いので、デザートは大好きな「巨峰」 ご馳走さまでした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

午後から外部での寄合があるので～ 少し早めにランチ 時間的に正午を廻ると込み合うので、秋葉原でお先に～ いつもの「ヒレ・ロースかつセット」をいただきます ひれ ロース キャベツとお味噌汁はお代わり～ ご馳走さまでした！お仕事行ってきます～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com www.hkt1989.com

休日の朝昼晩です かねふくの明太子のチューブがあるので、らくちんになりました・・・ 朝ごはん～ 一枚残ったので、トーストしてなめ茸で～ 昼ごはん 久しぶりにお肉たっぷりミートソース 粗挽き肉にはごろもの缶詰を入れて、ダシダで味変して完成！ 晩ごはん 回鍋肉飯にしてみた～ この日は「ところてん」 ご馳走様でした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

…た～ 最近思うのは、お肉類より高いかもね（笑） 今年は前半暑かったので、西瓜を結構買ったかも～ キウイは年中買ってあるので・・・ 途中、桃にいったね・・・ これは固かった（笑） ようやく、季節が秋に入ってきましたね～ 梨も出始めは高かったけど、少しずつ下がってきた 秋といえば葡萄～ シャインマスカット・ピオーネ両方買ってみた～ 今年は葡萄がお安いのかな？？？ お値段の割に、中々いいサイズでした でもやっぱり、なんだかんだ言っても、巨峰が好きかもね～ www.hkt1989.c…

牛タン・・・たまに食べたくなるんだよね～ たまたまお買い物行ったら、牛タンが安くなってたので、まとめ買い～ とりあえず、おやつ代わりに切り落としから焼いてみる なかなかいい感じの厚めの切落し～ こればっかりは運だからね・・・ 通常のやつで晩酌・・・ ２パックまとめて～ いい感じです（笑） ご馳走さまでした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com www.hkt1989.com

…る、ハナマサの「むし焼きそば」 食べたいだけ使えるので（笑） 最近お肉は、高いのですが「ライフ」で買ってます 一回分で小分けしなくてもいいので、冷凍しておけば楽ちん 今日はガパオの粉～ ソース焼きそば お昼に適当に麺入れたら・・・山盛りになっちゃた（笑） この日はお腹空いてたから良かったけど、それでも多すぎ（笑） この日は、残ってたミートソースがあったので、 残ってたミートソースをのっけてみた～ ご馳走様でした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

朝から曳舟で会合の後浅草へ～ うだるような暑さの中なので、そのまま「EKIMISE」の中へ レストランフロアまで～ gyuisshin.com 生ビールで乾杯！ ナムル盛合せ オイキムチ ローストビーフユッケ 上タン塩 特選４種和牛盛合せ サンチュきた・・・ローストビーフユッケものせて～ やっぱり「すももサワー」頼むでしょ（笑） ミノ 壺漬けハラミ ご馳走さまでした！実はこのあと、〆の冷麺でもと思ったけど・・・ 隣のお店に～ www.hkt1989.com www.hkt19…

お肉ばっかりというお声も「ポロリ」聞くので、実はサラダも食べてます（笑） まあ、葉っぱ類、買っておかないといけないんですが 基本はレタス＆胡瓜・ワカメに何か・・・ 今回はキウイフルーツ 今回はシーチキン よくやってたのは「サラダビーフ」 今回はオクラ なんか足りない～という事で解凍中のシラスをオン 残りのオクラは鮪と和えてみた～ シラスはこっちがメイン おまけ 刺身こんにゃく～ お値段手頃なので、年間通して冷蔵庫にいるかも www.hkt1989.com

…大丈夫でした～ 完成！ チャンと焼いてる感じが出てるかも～ 回鍋肉も鉄フライパンででいってみよう～ うずらの残り茹でてから お肉たっぷりでいくのはいいんですが～ 鉄のフライパン・・・やっぱり油の量が増えるよね くっつく事もなくここまで来た～」 今回はご飯無し～ チャーハン 今回はラードでやってみた 残り物のトウモロコシとシラスも投入 ご馳走様でした～ 焼きそばもチャーハンも出来はいい感じなんですが～ 鉄鍋・・・油の量が増えるね、悩みどころ（笑） www.hkt1989.com

息子とお孫ちゃんも来るとのことで、お盆に実家へ帰りました～ 私の両親から４世代そろい踏み～ 今住んでいる場所からは近いので、すぐ帰れます 晩ごはんにどこか行きたいということで、お肉屋さんらしい・・・ www.gontaka.com 私は運転がないので、一杯いただきます～ やっぱりタン塩から～ オイキムチ ハラミ～ こちらは大皿盛りがあるので、そいつもいただきます 追加のお肉 〆は冷麺で ご馳走様でした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

…格が安定してないしね～ 今回久しぶりに手に入れました・・・ クックドゥーとかもあるけど、私はこれが一番お気に入り～ お友達から「うずらの卵」も入れた方がいいんじゃないって・・・ 何気に小さいので剥くのに手間取った（笑） 準備完了！ お肉たっぷりでいきます～ ここでソース投入 盛り付けがひどいけど完成！回鍋肉飯にしました～ 途中からスプーンで～ やっぱりここの味が一番好きかな～ www.amibrand.co.jp www.hkt1989.com www.hkt1989.com

…日の朝昼晩 パン屋さんでロールパンを３個だけ入手・・・ 簡単に玉子サンド～ 久しぶりに、ハナマサの「やきそば」も１ｋｇで買ってきたので（笑） 昼ごはん あんかけ焼きそばにしてみよう やきそばは両面カリっと焼いて～ 冷蔵庫の残り物で～ あんかけ焼きそば・・・やきそば多すぎたかも～ 晩ごはん 残りのお肉で晩酌、残ってたキムチを使って「豚キムチ」にしてみた 本日のデザートは桃・・・ 固い系だった（笑） ご馳走さまでした～ www.hkt1989.comwww.hkt1989.com

…にお湯で温める系なのは仕方ないところ まあそれほど黒くないし、粘り気のあるカレーです 味は私の好きな系統かも あまり具材の感じが無いよね、溶けてるのかな・・・ 美味しいと思ったけど・お値段次第かな 昼ごはん キムチ焼そばにしてみた・・・ 途中まで普通に「富士宮焼きそば」で作ってたんだけど 魚粉の代わりに、キムチのせちゃえ～ 最後にキムチ投入～ 晩酌 やっぱりお肉（笑） 塩胡椒で焼いてますが・・・ ご馳走様でした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

…もあるけど、やっぱりお肉が食べたいってなるよね・・・ 豚トロ生姜焼き～ お肉屋さんでメンチ買うとき、たいてい一緒に買ってる「豚トロ」 包丁で薄切りにしてくれるので、これで食べる生姜焼きが美味しいかも～ タレは自前です・・・醤油・みりん・酒・ニンニク・生姜・黒砂糖で十分 やっぱり豚トロの歯ごたえがいいかも～ こちらは冷凍しておいた「生姜焼き」出してきた 肩ロースかな・・・ 悪くはないけど、豚トロほどのインパクトがないかも ４００と量はありますが、タレモ入ってるので・・・そこまで…

たまに食べたくなるお肉屋さんのメンチ！ ちょうど商店街への用事があったので、帰りに寄ってみた～ 揚げたてでお持ち帰り～ スーパーとかで買うのとはやっぱり違うよね パンがあったので、まだ熱いうちに挟んでみた～ メンチは4枚買ってきたので、後ほどおやつでもう2枚頂きました～ ご馳走さまでした www.hkt1989.com www.hkt1989.com

…きた・・・ とりあえずレンジでチン～ もう一本は「とうもろこしご飯」に・・・今回は少しお塩入れて炊いてみた～ 途中でバター醤油にしよう～ 昼ごはん やっぱりお昼は冷たい麺～ 晩ごはん たまにはいいお肉で晩酌、５０％ＯＦＦだったので（笑） 玉ねぎでステーキソース作り 醤油・味醂・酒・ニンニク・生姜・黒砂糖 完成！ 今回は３００あるのでたっぷり～ ごはんは「とうもろこしご飯」 今年は桃が安いみたい～ ご馳走様でした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

お肉で晩酌～ ４軒のスーパーが至近距離にあるのはとってもありがたいのですが 最近はライフでのお買い物が多くなってきたかも この日は別なものを買いに行ったのですが・・・ やっぱりお肉が食べたいということで カットしてからもう一度フライパンへ～ この方が食べやすいもんね～ たまには骨付きも・・・ 半額で上のモモステーキと同じくらいなんですね 羊さんのお肉も高くなりましたね（笑） 珍しくナイフとフォークで（笑） 美味しいけど、焼く手間とナイフとフォーク使うの考えると 骨付きじゃない…

会議終了後・・・ 会議自体は予定より少し早めに終わったけど、ちょうどお昼時になってしまった・・・ ランチへ向かうのですが、どこも長蛇の列（笑） imozo.jproject-shop.jp 牛１００％あら挽きハンバーグを選んでみた 半生なので、自分で鉄板で焼くパターンですね 半分にしながら焼いたので、写真ぶれちゃいました（笑） ご馳走さまでした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com www.hkt1989.com

…zuan.jp 贅沢コースに夏の牛タンを追加（笑） しゃぶしゃぶ用のお鍋到着！ 茶碗蒸し～ お寿司が早く出てくる～（笑） まあまあのお肉ですね～ やっぱり、牛タンと黒毛のみになっちゃうかな（笑） 海老天・鱧天 海老天もお代わり～ 〆のデザート～ ご馳走さまでした～ 場所柄、外国人の利用が多いみたいです・・・日本じゃないみたい ここはありですね・・・ ただ飲み放題にするよりは食べるのに専念したほうがいいかも（笑）] www.hkt1989.com www.hkt1989.com

お肉で晩酌～ この日は、珍しくチラシを見て、牛タン買いに行ったら・・・もう遅くて 見つけたのは、牛タン切落し、まあイイか（笑） おまけでとうもろこし一本買ってきた～ チンしてガスであぶって焼きトウモロコシ完成！ スーパーで買った豚タン生姜焼き・・・ 安いのはいいんだけどね、ライフのは汁っ気が多いんだよね 比べちゃいけないけど、松坂屋の豚生姜焼き用 このお値段ですからね（笑） ちなみに自分で作るとこうなる 肩ロースのブロックを、自分の好きな厚さで～ 薄めの塩コショウで・・・ 醤…

…い系なので、レタスの上に盛り付けて完成！ トムヤムクンの素 冷凍庫の海老出動・・・あとは椎茸・野菜は筑前煮の一人前を買ってきた！ 少し白出汁で煮込んでから、パウダーとチリソース入れて～ 15分ほど煮込んで完成 ちょうど中華麵があったので～ 残りの具材も盛り付けてトムヤムラーメン完成！ ヤムウンセン 二度目の春雨サラダ～ 今日はお肉多めで（笑） 夏はこれがいいかも～ ご馳走様でした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com www.hkt1989.com

お肉も好きなんですが、やっぱりお魚を食べるのもすきかも 最近ではお魚のほうが高いんじゃって感じもする 今回はたまたま、かつお食べ比べになっちゃった・・・ スーパーで朝獲れのカツオを買ってみた たまたま、銀座のデパートに所要があったので、帰りに食品売り場立ち寄ってみた お値段あまり変わらないで、デパートでもかつおがいたので買ってみた 大きさは一緒位かな、若干デパートのほうが太めかも（笑） 普通の醤油でしょうが・甘い醤油でニンニク やっぱり甘い醤油がいいかな（笑） 冷凍庫のお魚も…

… 昼ごはん 冷蔵庫の残り物で中華丼 残り物のお肉とカット野菜を一気に炒めて・・・ここまでは肉野菜炒め（笑） ガラスープをワンカップくらい入れて、とろみつけて完成 晩ごはん 久しぶり、お肉たっぷりミートソース 暑いのでパスタもね・・・と思いながら作ってます お肉と一緒によく巻けない（笑） 粗挽きだからでしょうね・・・最後はいつもこうなる おまけ キウイがあったので一緒に、たまにはサラダでも（笑） ご馳走さまでした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

…osDee」シリーズから ガパオ 完成！ 折角なので、ジャスミンライス炊いてみた～ ガパオ焼きそば 普通に作って、最後に粉をふりかけるだけ～ 玉ねぎだけで～ ヤムウンセン 海老と春雨、冷凍庫にお肉もいたので～ お水で溶いてかけるだけ～ 残ってたサラダビーフにも和えてみた～ グリーンカレー 作るの面倒だったので グリーンカレーの素をそのままボンカレーに～かけるだけ ご馳走さまでした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com www.hkt1989.com