…チ作ってみよう 明太子もかねふくの冷凍パックがあるので簡単にできる～ 冷蔵庫にハム・チーズもいた～ 昼ごはん いつもの安いピザにソーセージとしらすをトッピング お皿に移すの面倒だったので、そのまま 青のりかけてみた～ いけるので残りにガッツリかけてみる 晩ごはん 肩ロースのブロックが冷凍庫にあったので・・・ いい感じに脂が残ったので、チャーハンいってみよう お肉食べちゃったので、ソーセージで代用 ご馳走様でした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

…旅のおみやげたち～ 晩ごはん用にやっぱりこれかな 「峠の釜めし」久しぶりに買ってみた 今は１５００円もするんだね、ビックリ（笑） チンしていただきます～ 杏子が最後（笑） 漬物 草津のおみやげ ＧＷに食べた時美味しかったので、おみやげにしてみた～ こちらは参加者全員にいただいたお饅頭です～ 軽井沢の駅で八幡屋磯五郎見つけた・・・ 欲しかったのはラーメン七味 東京ではなかなかお目にかかれないのでおまけで「七味ＢＢＱソルト」 やっぱり食べたい野沢菜（笑） 駅の売店で買っちゃった …

朝ごはん 簡単に得意のチャーハン 昼ごはん キャベツミックスの残りで中華丼 ごはんの上にのせれば完成 晩ごはん 冷凍庫から粗挽肉がいたので麻婆豆腐茄子・・・今回余ってたエリンギを入れてみる おまけ ホッケが安かったので買ってみたんだけど～ 干物じゃないみたいなので、塩ふってそのまま、オーブンへ～ ん～いまひとつな出来（笑） あまり旨くない、干物買った方がよかった（笑） ご馳走様でした（笑）

ポテサラサラダ買ってきたので、久しぶりにロールパンサンドで朝ごはん作ってみた～ はさむものの準備が面倒だけど・・・ パンが小さいのでＳＰＡＭをどう挟むのか（笑） 昼ごはん 坂内のチャーシューが一つ残ってたので、この機会に～ 端っこと残り物のラーメンで 晩ごはん 豚ロースの味噌漬け買ってみた～ 切るの面倒なので、切落しの方が食べるのも楽ちん バター＆おかかで〆 ご馳走様でした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

晩ごはん作るの面倒だったので、連絡したら、今日までやってるって・・・ という事で、美味しい肴をいただきに～ 生ビールから 先付け 鯨＆サメの心臓 「サメの心臓」って初めて食べる 初ガツオ メバルの塩焼き いわしの天ぷら 新じゃがポテトサラダ ご馳走さまでした、いいお休みを www.hkt1989.com www.hkt1989.com

外食が増えているので、若干うちごはんの頻度が減ってきてますが・・・ 作っていないわけではないので・・・ 朝ごはん 最近、焼きそばはチンしてからフライパンへ～ ほぐす手間がほぼ省けるので楽ちん あっという間に完成です！ 昼ごはん 今日はチャーハン・・・ 今日は溶かしておいたルイベと一緒に～ ルイベ漬け～ 晩ごはん もやしにラム肉のせて・・・ジンギスカンもどき～ やっぱりベルの成吉思汗のタレ ご馳走様でした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

帰り道いいタイミングだったので、スーパー寄ってみたらいましたよ〜 今日は赤札待ちの人がたくさん並んでるので、入っていけない（笑） 少し離れたところで見つけた今日の晩ごはん ワンコイン以内で買えちゃったよ・・・ こっちは明日のぶんにしようっと お皿に移し替えるの面倒だし、そのまま〜 貝刺盛りから 海鮮丼〜 ご馳走さまでした〜 www.hkt1989.com

…笑） SPAMがちょっとゴロゴロし過ぎたかな？？？ ケチャップとお好みソース 昼ごはん 簡単につけ麺～ つゆは、にんべんのつゆの素 ＋ 鹿児島のなんでも酢にお水を少し・・・ 海苔はちぎって乗せただけ～ 晩ごはん 近所に用足ししたあと、スーパーに寄ったら 居ましたよ赤札・・・ ビンナガマグロですが、生なので買いでしょ（笑） 解凍物より生がネットリしてて美味しいよね～ 甘い「母ゆずり」でいただきます ご馳走様でした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

…ので、ワンコイン以下（笑） 面倒なので焼肉のタレでいただきます～ お昼ご飯 残りの豚トロを一気に焼いて～ 残りの脂で炒飯～ 今回は豚トロを細かく切って具材に～ 晩ごはん 焼肉丼用にお肉買ってきた・・・ 焼いてて思った、ちょっと量が多かったらしい（笑） でも何とかのっかった～ Ａ５のお肉なので、柔らかい～ 途中からスプーンでいただきます～ 今日はデザート付き・・・ ご馳走さまでした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com www.hkt1989.com

…ゃないので（笑） 昼ごはん 豚トロ切り落としがいたので軽く～ もう塩胡椒で焼くだけ・・・ お肉食べ終わるころ気づいた・・・この脂使ってチャーハンいけるでしょ 今回は卵とネギのみ・・・ レタス入れちゃえ～ 後入れで、ちょい炒めすぎかな（笑） 脂たっぷり吸ってるので、シットリ系炒飯～ 晩ごはん 珍しく赤ネギを買ってきた そのまましゃぶしゃぶに～ 今回もお肉５００ｇでお腹いっぱいなので、〆は無し（笑） ご馳走様でした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

銀ブラしながら、晩ごはん探しに・・・ 鳥ぎん本店へ向かったのですが、一階の外まで長蛇の列・・・ 仕方ないので向かいのニュー鳥ぎん覗いたら サクッと入れたので今日はこちらに～ 鳥ぎん本店とニュー鳥ぎんの違いがよくわからないのですが（笑） b412700.gorp.jp ビールは昼に頂いているので～ 水割りでスタート ご馳走さまでした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com www.hkt1989.com

…うところ ワコールメンがあるらしいのでちょこっと覗いてみたら居ました せっかくなので、３枚ほど買ってみた～パンツにしては高級品（笑） 残りの時間は、回転ずしの函太郎で早めの晩ごはん～ mitsui-shopping-park.com ほっけ イカのみみ たこ にしん とろたく 芽ネギ 東京駅に帰ります～ お疲れ様でした～ 今回のバスツアーはこちらから www.hkt1989.com www.hkt1989.com www.hkt1989.com www.hkt1989.com

朝ごはん いか明太子の残り～ 少し残してもね～全部いっちゃおう・・・ 昼ごはん 冷蔵庫の残り物・・・今回はベーコンとネギ～ 晩ごはん 寒くって、シチューが食べたくなったので、お肉だけ買ってきた～ 野菜は冷凍庫にいたカット野菜＆玉ねぎ ちょこっと味見っ・・・ やっぱりご飯にかけちゃう派～ ご馳走様でした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

…ればという事で思わず晩ごはんを物色してみた・・・ 居ましたよ～ まずは魚屋さんから・・・お寿司は３０％だったけど、お刺身は半額！ ローマイヤのローストビーフ丼もお安くなってました～ という事で、買ってお家に帰る～ お刺身からいただきました～ 最近はお皿に乗せ換えるのも面倒なので（笑） 鮪・鯛・エビですね いつものように、普通のしょうゆと・甘い九州醤油で 鮪はどっちもいい感じ ローストビーフ丼 自分でごはんに乗せる手間がかかります・・・ お肉の下のお野菜が邪魔（笑） ご馳走様で…

まだまだお餅残ってますね～ とりあえず、どんどん焼いていきましょう～ 今回はSPAMを一緒に焼いてみた ＳＰＡＭで磯辺巻き、一部チーズ乗せ～ お昼ごはん 冷凍ごはんでチャーハン・・・あとは残り物 味付けは塩・胡椒・醤油・若干の味の素 晩ごはん たまには５等級食べたい（笑） この日はイチゴ特売日だったので、デザートあり～ ご馳走様でした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

…昼・・・ソーセージ盛々で、いってみよう～ お昼から幸せ（笑） 晩ごはん 寒くなってきましたね、お鍋の季節です（笑） 前回のセールで買って来た豚バラが冷凍庫にいるので、長ネギを買ってきて切るだけ～ ほかの野菜もと思うのですが、意外とこれが好き 今日はお肉のほかに、お豆腐も準備 豚バラ５００ｇあるので、〆まで行けない感じ（笑） おみやの「ひらめき」を少々振りかけてみた 今回はお腹いっぱいです、〆のごはん、麺の投入は中止です（笑） ご馳走さまでした～ www.hkt1989.com

…で、久しぶりに数の子～ 栗きんとんが甘すぎるので・・・ 代わりに、小布施堂の栗鹿ノ子 煮物も適当に好きなものだけ チーズも入れてみたり～ やっぱりこれが一番好き（笑） 生酢で口直し 晩ごはん 大晦日の買い物で赤札見つけちゃったので、買っておいたお肉で晩ごはん お肉だけで足りなかったので、年越しそばの残りで「ざるそば」 デザートに「生信玄餅」 これも八王子の道の駅で買ってきた・・・山梨では買えなかったので（笑） おまけ 珍しく元旦に沖縄からのいただきもの、ありがとうございます～

ゆっくりごはん作る気が無い時（笑） 今日は簡単に買って来たものだけ～ ローストビーフ・やりイカゲソのお刺身 泡盛でいただきます～ ちょびっと足りなかったので、ボンカレーで済ませちゃおう お初の「うま辛にんにく」・・・どんな感じでしょうね・・・ 個人的には普通の方がいいかも（笑） ご馳走さまでした。 www.hkt1989.com

赤札晩ごはん～ 赤札狙って買いに行くわけではないんだけど～ タイミング良くいく機会があれば・・・ 欲しいものが手に入るわけではないけど、冷蔵庫覗いて何か作るのと同じ感覚で～ 近所のスーパーでタイミング良くお刺身がいました（笑） この日は、別な用事でデパートへ出かけたので、地下に立ち寄ってみたら・・・ デパートで「こてっちゃん」みつけた～ 一人用でちょうどいいサイズ（笑） 小さいフライパンで～ ご馳走様でした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

珍しく株付きのなめこ買ってみた～ 久しぶりに出汁からとって、お味噌汁（笑） たくさん作ったので、ごはんチンする間に味見～ 昼ごはん 焼きそば適当でいいから、らくちん 晩ごはん 久しぶりに回鍋肉の素手に入れたので～ 肩ロースたっぷり～ ご馳走さまでした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

焼鳥食べたくなったけど・・・ 一人で飲み行っても面白くないので～ 近所の焼鳥のお店へ～ と言うことで、適当に買ってみた～ お皿に移して晩酌！ タレ系 レバー 焼鳥 皮 つくね 塩系 手羽餃子 せせり ぼんじり おまけでケバブサンド 全部国際通りで済んじゃった（笑） ご馳走さまでした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com www.hkt1989.com

…ベーコン入れてみた 完成～ こっちは普通の 苺ジャム大量のせ～ ベーコン入り やっぱりケチャップですかね～（オタフクソースと混ぜてます・・・） 昼ごはん 残り物のソーセージと一緒に～ 晩ごはん 近所のスーパーで「生かつお」があった～赤身側で赤札（笑） 晩酌でいただきます～ にんにくと生姜の二種類で～ やっぱり、甘い醤油とにんにくが好き（笑） おまけ 冷凍庫のお餅も最後、やっぱり磯部かな、ということで、フライパンへ 今回は全てにチーズをトッピング www.hkt1989.com

…」 やっぱりご飯にのせてみる ピリ辛の筋子って初めて、美味しいんですが・・・ これはお酒のあてにピッタリ（笑） 残りは晩酌に（笑） 昼ごはん 久しぶりに、ガパオの素で焼きそば・・・友人からのおみやげでいただいた～ 久しぶりですが、美味しい（笑） 晩ごはん 冷凍庫で眠ってた、「鶏のたたき」 鶏モモ一枚がカチンコチンなので、食べるのに準備が～ キレイに切れました（笑） ご馳走さまでした～ そろそろ鹿児島行きたい（笑） www.hkt1989.com www.hkt1989.com

久しぶりに休日の朝・昼・晩のせてみた・・・ 冷凍庫から「ふくやの明太子」解凍して茹で卵と混ぜるだけ～ 明太子を味わいたいので・・・思いっきってもう一本入れてみた～ いい感じ（笑） 昼ごはん 残り物のベーコン使って、焼きそば～ 晩ごはん 見てたら牛タンが食べたくなっちゃった・・・ 珍しくスーパーで牛タンとハラミ買ってきた～ やっぱり厚めの牛タン美味しい（笑） やっぱり牛タンで〆 ご馳走様でした～ 今日はデザート付き・・・種なしピオーネがあった～ www.hkt1989.com

赤札で晩酌・晩ごはん 近所のスーパーに寄ったら、久しぶりに赤札がいた～ 今日は頂いた泡盛で一杯～ 鹿児島焼酎も出してみた～ ごはんも赤札～ これしか残ってなかったので、仕方ないけど（笑） 二パックでちょうどいい位の量（笑） 赤貝 ひらめ昆布〆 ご馳走さまでした～ 今日はデザートも・・・ 今回はスーパーでも当たりのシャインマスカットでした～ ご馳走さまでした www.hkt1989.com www.hkt1989.com www.hkt1989.com

晩ごはんがわりに、馴染みのお店に立ち寄ってみた～ 仕事で１９時廻っちゃったけどね・・・ 生ビールからスタート 先付け ゴーヤに海ぶどう・・沖縄してる（笑） お刺身～ 「あかむつ」と「かんぱち」 金華さばの〆鯖 金華鯖の塩焼き タコの煮物（冷製） お隣さんから、おすそ分けいただきました～ タコ酢 ＆ タコの卵 塩辛・・・麹漬けみたい 本日はこれにて、おしまい！ ご馳走様でした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

奥浅草で一杯！ 晩ごはん作るの面倒になると、ちょこっと足を延ばして、知り合いの居酒屋へ お通し 今年初さんま～ 刺身もいけるけど、焼いてもらいました～ 夏でもおでんがあるのは嬉しい～ 好きなものだけ、頂きましょうね 別な日 お通し チョリソー この日はおでんいただきました。 トルティーヤで〆 ご馳走様でした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com

今回のお泊りは、宇都宮駅前にある東横イン まあ、ビジネスホテルでは大手なので・・・ シングルルームなのでありがたいけど、朝ごはんがねちょっと寂しいのは仕方ない テーブルがチャンとあるのと、お風呂が広いのがありがたい～ 朝ごはんはちょっと寂しいけどね・・・一日目 二日目 混ぜご飯・・・水餃子は皮ばっかり（笑） 基本無料なんですから、まあ、仕方ないですかね～ 今回のおみやげたち ほとんど外出出来なかったので、目の前のヨークベニマルで買ってみた～ 駅とかでは売ってないので、買ってく…

全て終了して、あとは東京に帰るだけ・・・ ちょこっとだけ立寄り～ www.aogen.co.jp 青源に寄ってみた・・・平日午後なので空いてる～ 三日間お疲れ様でした～ やっぱり生ビールで・・・ 浅草にいるとアサヒの確率が高いので、キリンって新鮮（笑） ネギ味噌餃子 源ちゃん焼餃子 ゆずのチューハイで ゆず味噌餃子で〆 ご馳走さまでした～ 今回の旅はこちらから www.hkt1989.com www.hkt1989.com www.hkt1989.com www.hkt198…

宇都宮で二軒目～ 前回途中で帰ったメンバーが、もう一度行きたいって という事で、前にもちょこっと行ったこともあるお店へ 予約なしだったので、入れるか・・・yokotaya.gorp.jp なんとか入れるって～ イカわた焼き（みそ味） 名物やきそばミックス カマンベールピザ やっぱりあるんですね～餃子 パッタイ パッタイが一つしかできなかったので、もう一つは春雨で～ 最後はたたき胡瓜で～ ご馳走ざまでした～ www.hkt1989.com www.hkt1989.com www…